Kei te whakakiia pea to kaainga ki nga momo taputapu e tino maamaa ake ai te noho, mai i nga taputapu kihini ki nga taputapu hangarau me etahi atu taputapu, engari he whakamakuku?Ko te whakamahana he taputapu nui e hiahiatia ana e ia kaainga ahakoa te aha, na te tini o nga painga.Ko te utu iti, engari he tino whai hua, ka whakahokia te makuku ki te rangi, ka puta he maha o nga painga mo koe me to whanau.

Anei he rarangi awhina mo nga painga katoa ka kohia e koe mai i te pupuri i te humidifier:

Ka Whakaitihia te tupono o te mate
Kei nga waahi katoa nga huakita me nga huaketo, a ka waiho to kainga hei waahi whakatipu mo ratou ki te kore koe e tupato!He tino pono tenei mena he tamariki koe ka hoki mai i te kura, ka takaro ranei me nga momo iroriki kino katoa, ka ngawari ake te mate.Heoi, kare e taea e nga huakita me nga huaketo te haere pai i roto i te hau makuku, no reira he pai ki te rere te whakamahana i roto i to kaainga i te wa o te rewharewha me te wa makariri!Ka tino whakaitihia e koe to tupono ki te mate i te wa e whai ana koe i te whakamahana i to waahi, ka taea e koe te rereke katoa ki te pupuri i te kaainga hauora mo koe me to whanau.

Nga awhina ki te maremare me te rewharewha
I etahi wa ka mate noa to whanau ka pa ana tera, ka tino whakapotohia e te whakamahana te roa o to mate!Ma te hau makuku e noho makuku o ihu kia tere ake to whakaora.Ma te whakamakuku rūma ka whakaiti i nga tohu penei i te tihe me te maremare, ka pai ake te noho ahakoa kei te mate koe!

He kiri ngawari
I te takurua, ka maroke to kiri na te kore o te makuku o te hau me te kaha o te whakamahi whakamahana.Ranei, ka kaha pea koe ki te whakamaroke kiri maori me te whakamahi i nga momo kirimiri me nga hinu katoa kia noho makuku tonu to kiri.Engari i mohio koe ka taea ano e te whakamahana o te kaainga te awhina?Ki te whakahaere koe i te whakamakuku i te po i a koe e moe ana, kei te whakahoki ano koe i te makuku ki roto i te kiri kia mau tonu ai tona ahua kanapa.

Ko nga Sinuse Haaana ake
Ka taea e te whakamakuku rūma te awhina nui ki taua karekau karekau me te maroke ka uru koe ki to ihu ka maroke te hau.Ma tenei ka whakaheke i to atete ki nga huaketo me nga huakita, ka piki ake to tupono ki te mate.Engari ma te whakamaarama ka whakamakuku i o kohao sinus me te korokoro, kia pai ai o sinuses ina he hau maroke nga waahi katoa.

Nga tipu hauora
Ko nga tipu ka mate tere ake i te hau maroke, no reira ko te pupuri i te whakamahana rūma e rere ana ka whai hua nui ki o tipu whare ma te pupuri i te hauora!Mena ka kite koe he maroke ake to ratou oneone i o mua, whakahaerea he whakamahana whakamahana ki a ratou mo etahi ra ka kite koe i te rereketanga nui o te oneone me te ahua o te kaariki.

Pire Hiko Raro
Ina he makariri, ka hiahia koe ki te whakaka i to whakamahana, engari ka taea e koe te whakaroa ki te whakaka ina ka whakahaere koe i te whakamahana mo te kaainga.Koia na te mea ka mahana ake te hau makuku, no reira ka mahana ake to waahi me te kore e whakaka i te whakamahana.Ko te tikanga he iti ake nga pire hiko!

Nga Taonga Rakau Tiaki
I mohio koe ka taea e te hau maroke te pakaru i o taputapu rakau?I tua atu, ka pakaru nga kuaha me o hanga hangai, na reira hei tiaki i enei taputapu rakau, me whakahaere e koe he whakamahana mo te kaainga hei huarahi ki te pupuri i te tika o enei waahanga.